Συμμετοχή Πανεπ. Λευκωσίας στο Ευρωπ. Πρόγραμμα BENDIT-EU για την επαγγελματική εξουθένωση

Στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού προγράμματος Erasmus ΚΑ2 με τίτλο «Burnout education, normatives and digital tools for European Universities - BENDIT-EU+» (Αριθμός συμφωνίας 2020-1-RO-10-KA203-080261), έχει ετοιμαστεί εγχειρίδιο τσέπης με σκοπό να βοηθήσει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, εργαλείων και στρατηγικών πρόληψης, διαχείρισης και αντιμετώπισης της επαγγελματικής εξουθένωσης ατόμων που βρίσκονται κυρίως στα αρχικά στάδια της επαγγελματικής τους ανάπτυξης. Απευθύνεται σε φοιτητές/τριες και ειδικότερα σε σπουδαστές/τριες σχολών ιατρικής και κοινωνικών επιστημών (π.χ., ψυχολογία, παιδαγωγικά). Επιπρόσθετα, ακαδημαϊκό προσωπικό, σύμβουλοι φοιτητών καθώς και ειδικοί στην επαγγελματική συμβουλευτική μπορούν να επωφεληθούν από το εγχειρίδιο.

Το εγχειρίδιο χωρίζεται σε τρία μέρη. Το πρώτο μέρος παρέχει ανασκόπηση των πληροφοριών που σχετίζονται με την ανίχνευση και τη διάγνωση της εξουθένωσης και τον ορισμό του συνδρόμου της εξουθένωσης. Επίσης περιγράφει την ανάπτυξη του φαινομένου της εξουθένωσης και παρουσιάζει τα προειδοποιητικά σημάδια εξουθένωσης καθώς και λίστα ψυχομετρικών εργαλείων αυτο-αξιολόγησης για την ανίχνευση της εξουθένωσης. Τέλος, αναφέρονται οι παράγοντες επικινδυνότητας και προστασίας για την εξουθένωση.

Το δεύτερο μέρος ασχολείται με την πρόληψη της εξουθένωσης και περιγράφει στρατηγικές μείωσης του στρες, τρόπους αύξησης της ικανότητας επαναφόρτισης και τεχνικές που μπορούν να προλάβουν την εξουθένωση.

Τέλος, το τρίτο μέρος παρουσιάζει σειρά δραστηριοτήτων για την ανακούφιση συμπτωμάτων της εξουθένωσης. Για παράδειγμα, περιλαμβάνονται δραστηριότητες βελτίωσης της σωματικής υγείας και της φυσικής κατάστασης, στρατηγικές χαλάρωσης, δραστηριότητες αυτογνωσίας, ανάπτυξης δεξιοτήτων για αντιμετώπιση της εξουθένωσης και τρόποι δημιουργίας κοινωνικού δικτύου για υποστήριξη. Αυτά τα μέρη μπορούν να διαβαστούν διαδοχικά ή μπορεί ο/η αναγνώστης/τρια να  επιλέξει κατευθείαν το μέρος που τον/την αφορά  στη δεδομένη χρονική στιγμή.

Η ερευνητική ομάδα το Bendit-EU αποτελείται από Ευρωπαϊκούς εταίρους σε Κύπρο, Βουλγαρία, Ιταλία, Πορτογαλία, Ρουμανία και Ισπανία. Το έργο ξεκίνησε τον Δεκέμβριο του 2020 και θα ολοκληρωθεί τον Μάιο του 2023.

Κατά τη διάρκεια των 2,5 ετών του έργου, η έρευνα θα επικεντρωθεί σε τέσσερις βασικούς στόχους:

1. Ανάπτυξη ευαισθητοποίησης για την ακαδημαϊκή επαγγελματική εξουθένωση και την παροχή επιστημονικά τεκμηριωμένων πληροφοριών σε σχέση με την ανίχνευση, την πρόληψη και την παρέμβαση της επαγγελματικής εξουθένωσης.
2. Βελτίωση της ευεξίας των φοιτητών/τριών της ιατρικής καθώς και άλλων συναφών σχολών υγείας και ανάπτυξη προσβάσιμων διαδικτυακών ψυχομετρικών εργαλείων για την αυτό-αξιολόγηση της εξουθένωσης.
3. Ανάπτυξη των δεξιοτήτων των φοιτητών/τριών της ιατρικής και άλλων συναφών σχολών υγείας που επηρεάζονται άμεσα από την εξουθένωση καθώς και του προσωπικού που εργάζεται σε υπηρεσίες υποστήριξης του πανεπιστημίου και στηρίζουν φοιτητές/τριες.
4. Προώθηση πολιτικών αλλαγών: παροχή εισηγήσεων για την ανάπτυξη κανονισμών και αρχών που έχουν σχεδιαστεί για την πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης.

Περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα μπορείτε να πάρετε από την ιστοσελίδα https://bendit-eu.eu/

Το εγχειρίδιο για την επαγγελματική εξουθένωση, το οποίο είναι διαθέσιμο σε επτά γλώσσες, συμπεριλαμβανομένης και της ελληνικής, είναι διαθέσιμο στην ιστοσελίδα https://bendit-eu.eu/resources/