ΤΟΥ ΔΡΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ*
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι στις μέρες μας η χρήση των Η.Υ. είναι διαδεδομένη τόσο ώστε σιγά σιγά περιορίζεται σημαντικά η χρήση του κλασσικού βιβλίου. Επιπλέον τα «έξυπνα» κινητά τηλέφωνα (smartphone) είναι αναμφισβήτητα απαραίτητο εργαλείο για τους περισσότερούς μας, ακόμη και σε πολύ νεαρές ηλικίες.
Δεν μπορούμε και ούτε χρειάζεται να καταργήσουμε την εξέλιξη της τεχνολογίας αλλά στην προσπάθεια να προσαρμοστούμε σε αυτήν, χρειάζεται να είμαστε ενημερωμένοι για πιθανές επιπτώσεις των νέων χρήσιμων μηχανημάτων.
Μεταξύ αυτών, και από ότι προκύπτει από μελέτες, ιδιαίτερα διαδεδομένο, είναι το «Οπτικό Σύνδρομο Υπολογιστών» (Computer Vision Syndrome).
Πρόκειται για ένα σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζονται σε άτομα που βρίσκονται μπροστά από μια οθόνη υπολογιστή, τάμπλετ ή κινητών τηλεφώνων για αρκετές ώρες.
Τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου είναι:
Το μεγαλύτερο κίνδυνο διατρέχουν τα άτομα που περνούν δύο με τρεις ώρες την ημέρα τουλάχιστον μπροστά από την οθόνη.
33% των ατόμων ηλικίας άνω των 18 ετών φαίνεται να αφιερώνουν τουλάχιστον 5 ώρες την ημέρα μπροστά σε ένα υπολογιστή, tablet ή smartphone, οπότε τα συμπτώματα αυτά πιθανότατα καθίστανται ολοένα και πιο συχνά. Άλλη έρευνα παρατηρεί ότι 50%-90% των ατόμων που κάνουν μακροχρόνια χρήση υπολογιστή παρουσιάζουν μέρος του συνδρόμου.
Βέβαια το θέμα δεν αφορά μόνο τους ενήλικες. Τα παιδιά επίσης μπορεί να αντιμετωπίσουν ανάλογα προβλήματα, ιδιαίτερα αν γίνεται ανεξέλεγκτη χρήση, αν ο φωτισμός και η ανατομική θέση κατά την χρήση δεν είναι ιδανικά
Τα συμπτώματα μπορούν να προκληθούν από:
Ένας βασικός λόγος που η χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών προκαλεί την κούραση στα μάτια και τις κεφαλαλγίες είναι ότι η γραφή και οι εικόνες αποτελούνται από ψηφίδες - πίξελς και όχι από μια ενιαία γραμμή - μοτίβο όπως σε ένα βιβλίο. Επιπλέον κατά την χρήση του υπολογιστή πολλές φορές αλλάζουμε βλεμματική απόσταση από τον υπολογιστή σε χαρτιά και αντίθετα. Όλο αυτό απαιτεί από τα μάτια μια γρήγορη προσαρμογή που προκαλεί κούραση.
Πώς γίνεται η διάγνωση του συνδρόμου:
Απαιτείται μια ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση στην οποία περιλαμβάνονται:
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το σημέια του συνδρόμου:
Πρόκειται για συμπτώματα που αν διαγνωστούν σωστά μπορούν να διορθωθούν χωρίς να προκαλέσουν μόνιμες βλάβες στην όραση ή στα μάτια.
Μια σωστή οφθαλμολογική εξέταση και υιοθέτηση σωστών συνηθειών μπορεί να προλάβει ή να μειώσει τα συμπτώματα του Οπτικού Συνδρόμου των Υπολογιστών.
*Χειρούργος Οφθαλμίατρος
Εξειδίκευση στη Παιδοοφθαλμολογία - Στραβισμό
Tel Hashomere Medical Center – Sheba
Τελ Αβίβ - Ισραήλ