Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο: Διαδικτυακή επιστημονική παρουσίαση με τίτλο «Αντιγήρανση και Μακροζωία»

Περιεχόμενο Ομιλίας:

• Τι είναι η γήρανση: Ο ρόλος της φυσικής δραστηριότητας
• Οξειδωτικό στρες: Αιτία εκφυλιστικών ασθενειών και πρόωρης γήρανσης και ο ρόλος της άσκησης: Η άσκηση αυξάνει σε σημαντικό βαθμό τα αντιοξειδωτικά μας, σε απόλυτη αντιστοιχία τόσο με την ένταση όσο και τον χρόνο
• AGEs, Γλυκοζυλίωση και Φυσική Δραστηριότητα: ποιό είδος άσκησης έχει αντιγηραντική δράση
• Η άσκηση οδηγεί σταδιακά σε ποιοτική και ποσοτική αλλαγή των μυϊκών ινών από τις τύπου ΙΙ, που χαρακτηρίζουν την γήρανση και τα χρόνια νοσήματα, σε «υγιείς» και νεανικές- τύπου Ι
• Η άσκηση αναστρέφει το φαινόμενο της μείωσης του μήκους των τελομερών, αυξάνοντας δραστικά το μήκος τους
• Η επίδραση της άσκησης στις ορμόνες που καθυστερούν την γήρανση σε άνδρες και γυναίκες
• Ομοκυστεΐνη: ποιός τύπος άσκησης μειώνει τα επίπεδα της

Ομιλήτρια

Θεοδώρα Γ. Καλογεράκου, Αθλητική Επιστήμονας (MSc, PhD cand.)

Ερευνήτρια και Απόφοιτός Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ΑΠΘ με διεθνείς μετεκπαιδεύσεις (Karolinska University, Harvard TH Chan School of Public Health) και με ειδίκευση στην άσκηση σε χρόνια νοσήματα, στο γηριατρικό πληθυσμό, στην εφαρμογή της μεσογειακής διατροφής και τη δημόσια υγεία.

Συντονισμός:

• Δρ. Ειρήνη Τζανετάκου (PhD) Λέκτορας Μεθοδολογίας της Έρευνας και Επιδημιολογία Πρόγραμμα Διατροφής και Διαιτολογίας Τμήμα Επιστημών Ζωής Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης
• Δρ. Ανδρέας Αυγερινός (PhD), Επίκουρος Καθηγητής Παιδαγωγικής της Φυσικής Αγωγής Προγράμμα Αθλητικής Επιστήμης και Φυσικής Αγωγής Τμήμα Επιστημών Ζωής Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Για να παρακολουθήσετε τη διάλεξη πατήστε ΕΔΩ