ΤΗΣ ΛΟΥΚΙΑΣ ΜΟΥΡΟΥΖΙΔΗ RD, MSc, BSc* Η βιταμίνη Κ υπάρχει σε 3 μορφές. Η βιταμίνη Κ1 υπάρχει κυρίως στα πράσινα φυτά και την προσλαμβάνουμε από τη διατροφή, η

ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΕΛΕΝΗΣ Π. ΑΝΔΡΕΟΥ Πασχαλινή Διατροφή Το Πάσχα είναι μία περίοδος, στη οποία η παράδοση «επιβάλλει» δύο αντίθετες διατροφικές συμπεριφορές και διατροφές.

ΤΗΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΝΙΚΟΔΗΜΟΥ* Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για τρέξιμο; Η απάντηση είναι μια! Οποιαδήποτε ώρα! Το πιο σημαντικό είναι άπλα να τρέξεις

ΤΗΣ ΛΟΥΚΙΑΣ ΜΟΥΡΟΥΖΙΔΗ RD, MSc, BSc * Στην ερώτηση κατά πόσο η διατροφή σχετίζεται με την υπνική άπνοια, η απάντηση είναι θετική αφού υπάρχει σχέση με

TΗΣ ΔΡΟΣ ΕΛΕΝΗΣ Π. ΑΝΔΡΕΟΥ* Ο καινούργιος χρόνος-2021- είναι εδώ και είναι η εποχή για να θέσουμε τους στόχους μας για το νέο έτος. Ας είναι ένας από τους στόχους μας να ακολουθήσουμε μία υγιεινή διατροφή.

ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΕΛΕΝΗΣ Π. ΑΝΔΡΕΟΥ RD, LD* Διεθνείς στατιστικές δείχνουν ότι κάθε χρόνο τις περιόδους των Χριστουγέννων μπορούν να προσβληθούν από τροφικές

Πόσο σημαντική είναι η ώρα που τρώμε στο βάρος μας ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΕΛΕΝΗΣ Π. ΑΝΔΡΕΟΥ RDN* Όλο και περισσότερες έρευνες αναδεικνύουν ότι εκτός από το τί τρώμε, η ώρα

DR SUSAN MAHDI* KAI FARAH KADHEM** Η τερηδόνα είναι η πιο συχνή χρόνια ασθένεια παγκοσμίως. Η τερηδόνα των δοντιών δημιουργείται μέσω μιας πολύπλοκης αντίδρασης με την πάροδο

ΤΗΣ ΔΡΟΣ ΕΛΕΝΗΣ ΑΝΔΡΕΟΥ* Η φραγκοσυκιά ή παπουτσοσυκιά στην Κύπρο είναι κάκτος, παχύφυτος, πολυετής, δενδρόμορφος, πυκνόμορφος, αειθαλής, με βλαστό όρθιο. Η Οπουντία (Opuntia) είναι

ΤΗΣ ΕΛΙΝΑΣ ΙΩΑΝΝΟΥ RD MSc PhDc* Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, το ατελείωτο τρέξιμο και γενικά η καθημερινότητά μας έχει ξαφνικά διαφοροποιηθεί σημαντικά.